CORSO FITNESS DANCE

FITNESS DANCE è una lezione di fitness di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti tipici delle danze caraibica mixati con i movimenti tradizionali dell’aerobica. L’obiettivo principale di questa lezione è divertirsi, creando un alto consumo calorico, che grazie alle coreografie travolgenti e all’intensità variabile fa dimenticare lo sforzo fisico.

La tonificazione principale si ha su gambe e glutei, ottenendo inoltre un’ottimo miglioramento cardio-vascolare. Ci si rimette in forma dimagrendo ballando.